Sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. Dobrej jakości sen pozwala nam w pełni odpocząć i zregenerować siły na kolejny dzień. Niestety, wiele osób boryka się z problemami z zasypianiem lub nieprawidłowym snem. Na szczęście istnieje wiele sposobów na poprawę jakości snu. W tym artykule przedstawimy najskuteczniejsze z nich.
Herbata to napój, który jest popularny na całym świecie i doceniany za swoje właściwości smakowe oraz zdrowotne. Jest to napar uzyskiwany z liści i pąków rośliny Camellia sinensis. W zależności od sposobu przetwarzania powstają jej różne rodzaje. Najbardziej popularne rodzaje tego produktu to: czarna, zielona, czerwona (pu-erh) oraz biała herbata. Wszystkie pochodzą z tej samej rośliny, ale różnią się sposobem przetwarzania.
